Бегайте, плавайте, ходите, занимайтесь велосипедным или лыжным спортом. Внесите свой вклад в достижение общей цели.
От новичка, антиспортсмена с дивана, до общественного лидера и амбассадора здорового образа жизни.
Кто вы: теоретик, начинающий, ЗОЖник, спортсмен или амбассадор ЗОЖ?
Определите самостоятельно свою ступень для старта в Программе, пролистав этот блок. Понимание, на какой вы ступени находитесь, поможет вам выбрать оптимальный путь участия и развития в программе.
Теоретик
Читайте статьи в разделе «Школа ЗОЖ», выполняйте теоретические задания - тесты, набирайте баллы, обменивайте их на ценные товары в маркете Программы.
На этой ступени с дивана можно не вставать! 😁 😅 🤣
Правда, баллов у вас будет меньше, чем у тех, кто занимается. Да и очки тренировочных рейтингов вы не получите!
Начинающий
Регулярно бегать, плавать, крутить педали вы еще не готовы, но выполнять задания по ходьбе хотите попробовать? Отлично!
Для этого необходимо выбрать и подключить ТРЕКЕР, взять и выполнить СТАРТОВОЕ тренировочное задание.
Говоря по секрету, для этого даже спортивная экипировка не нужна. Если получилось, вы в ИГРЕ! Поздравляем!
А теперь ускоряйте ход: выполняйте задания по ходьбе, получайте баллы, очки и не забывайте про теорию и задания-тесты.
ЗОЖник
На этой ступени по праву находится тот, кто регулярно тренируется, выполняет задания и проводит самостоятельные циклические тренировки с трекером.
ЗОЖнику доступны все номинации Программы. Темп набора баллов и очков определяется только уровнем подготовки. Важно сохранять регулярность занятий. Для контроля этого параметра в Программе существует персональный показатель – ОФП-индекс. Он отслеживается еженедельно. Наблюдать за своим уровнем активности можно в личном кабинете участника.
Спортсмен
Эта ступень покоряется тем ЗОЖникам, которые участвуют в массовых спортивных событиях. Именно эти люди испытают незабываемое чувство ликования души и единения с потоком единомышленников, заслуженно преодолев выбранную дистанцию. А получив медаль финишера, с гордостью дают ей видное место дома!
Регулярные тренировки для спортсменов обретают новый смысл, позволяя готовиться к массовым стартам. А участие в состязаниях становятся одной из лучших форм проведения личного и семейного досуга!
Амбассадор ЗОЖ
И наконец, вершина! Вы регулярно тренируетесь и участвуете в массовых стартах. Вы прошли путь от новичка «с дивана» до спортсмена, преодолели лень и сомнения, изменили себя!
Пришло время помочь пройти этот путь другим! Поделитесь опытом, окажите поддержку, передайте частичку своей энергии близким, коллегам, друзьям! Станьте популяризатором здорового спортивного образа жизни!
Добро пожаловать на старт! 🚀
1 января 2024 на «Забеге Обещаний» я поставил цель — пробежать свой первый марафон. Огромную поддержку оказал проект «Мне по силам», который помог задать правильный ритм и объемы тренировок. 22 июня 2024 года я преодолел свой первый марафон в Воркуте на Арктическом марафоне. Эта история доказывает одно: невозможное возможно, если верить в себя и свои силы. Ставьте цели,друзья, и смело идите к ним
Спорт для меня — это образ жизни. Само занятие спортом — это здоровье, общение, уверенность в себе и масса положительных эмоций. ЗОЖ-проект «Мне по силам!» показывает, что забота о здоровье может быть интересной. Позволяет присоединиться к движению за здоровый образ жизни, проявить себя и показать свои спортивные навыки. Всем участникам желаю успехов и новых достижений в спорте!
Всё можно преодолеть, если у вас есть цель. Поэтому не бойтесь ставить перед собой самые амбициозные цели!
Проект «Мне по силам!» для меня — в первую очередь дополнительная мотивация, возможность посоревноваться, не выезжая за пределы своего города. И, конечно, возможность познакомиться и пообщаться с целеустремлёнными, увлечёнными спортом людьми. Ведь спорт дисциплинирует, заставляет быть лучше, ставить перед собой новые цели. Друзья, занимайтесь спортом! Будьте здоровы, идите в жизни только вперёд!
Для меня ЗОЖ-проект ЛДПР «Мне по силам!» — это мотивация активно и регулярно заниматься спортом, достигать результатов, быть победителем и призером в различных номинациях. Всем участникам желаю новых рекордов, достойных наград, отличного настроения и крепкого здоровья.
«Мне по силам!» — это мотивация, стимул. Выполняешь задания — получаешь баллы, а это шаги к победе. И за год проекта их надо сделать много! Моя любимая фраза: «Нет ничего невозможного, просто для невозможного нужно чуть больше усилий». Спорт — моя ежедневная привычка и потребность. Этот простой, но мощный подход помогает мне сохранять позитивное настроение, тонус и заряд энергии на весь день.
К участию в проекте меня мотивирует не только возможность заработать очки, слоты и мерч, но и рейтинг. Люблю соревноваться. Регулярно просматриваю, на каком я месте. Тренируйтесь! Чем больше бегаете, катаетесь на велосипеде, ходите, тем больше шансов победить.
3 247 232 км вместе преодолено
- Адыгейское РО
- Алтайское РО
- Алтайское республиканское РО
- Амурское РО
- Архангельское РО
- Астраханское РО
- Башкортостанское РО
- Белгородское РО
- Брянское РО
- Бурятское РО
- Владимирское РО
- Волгоградское РО
- Вологодское РО
- Воронежское РО
- Дагестанское РО
- Донецкое РО
- Забайкальское РО
- Запорожское РО
- Ивановское РО
- Ингушское РО
- Иркутское РО
- Кабардино-Балкарское РО
- Калининградское РО
- Калмыцкое РО
- Калужское РО
- Камчатское РО
- Карачаево-Черкесское РО
- Карельское РО
- Кемеровское РО
- Кировское РО
- Коми РО
- Костромское РО
- Краснодарское РО
- Красноярское РО
- Крымское РО
- Курганское РО
- Курское РО
- Ленинградское РО
- Липецкое РО
- Луганское РО
- Магаданское РО
- Марийское РО
- Мордовское РО
- Московское городское отделение
- Московское областное отделение
- Мурманское РО
- Ненецкое РО
- Нижегородское РО
- Новгородское РО
- Новосибирское РО
- Омское РО
- Оренбургское РО
- Орловское РО
- Пензенское РО
- Пермское РО
- Приморское РО
- Псковское РО
- РО в Еврейской автономной области
- Ростовское РО
- Рязанское РО
- Самарское РО
- Санкт-Петербургское РО
- Саратовское РО
- Сахалинское РО
- Свердловское РО
- Севастопольское городское отделение
- Северо-Осетинское РО
- Смоленское РО
- Ставропольское РО
- Тамбовское РО
- Татарстанское РО
- Тверское РО
- Томское РО
- Тульское РО
- Тывинское РО
- Тюменское РО
- Удмуртское РО
- Ульяновское РО
- Хабаровское РО
- Хакасское РО
- Ханты-Мансийское РО
- Херсонское РО
- Челябинское РО
- Чеченское РО
- Чувашское РО
- Чукотское РО
- Якутское РО
- Ямало-Ненецкое РО
- Ярославское РО
- Ничего не найдено
- Загрузка...
title
description
0
0 Мастер
0
